가족과 함께하는 여행

맥스쿨산 장세척제 사용방법 및 대장내시경 전 피할 음식

2025년4월11일 일상 기록오늘은 대장 내시경을 하는 날이네요대장내시경을 하기 전에는 3일전부터 식단 관리를 해야 한다고 하네요3일전부터는 씨 있는 과일과 딱딱한 건과류들은 소화가 되어 변으로 바로 나오지 않아서 피해야 할 음식이라고 하네요그리고 나물류와 해초류도 긴 반찬들도 마찬가지예요육류(돼지고기,소고기)도 고기 사이에 힘줄이나 질긴 부위가 있어서 피해야 되니 그냥 먹지 말라고 하더라구요그러고 나니 먹을 음식이 없어요~ㅋㅋㅋ그래서 계란요리, 닭요리를 해서 간단히 먹었어요고추가루 있는 김치도 먹지 말라고 해서 안먹었네요아침에는 바나나 먹고를 먹었어요검사 1일 전에는 점심때에는 흰쌀밥과 계란이랑 소량 먹었어요저녁에는 흰죽만 조금 먹어야 했어요검사 당일날에 오전 10시에 예약을 했어요검사 당일 맥스쿨산 ..

미진축산 재송점 - 고기맛집 부산여행 부산가볼만한곳 (부산맛집/재송동맛집)

2025년4월5일 가족과 함께한 여행 기록오늘은 부산 재송동에 부모님에게 갔다가 저녁 식사를 하러 오랜만에 고기를 먹으러 가기로 했어요재송동에 고기가 맛있는 곳이 있다고 해서 미진축산으로 가게 되었네요미진축산에 가니 손님들이 많았어요저녁시간이라 테이블이 거의 꽉 차더라구요미진축산에는 맞은편 블루모터스에 주차가 가능하다고 하네요도로가 바로 앞이라 주차장이 없으면 주차가 어려울 듯 한데 주차 지원이 되니 다행이네요미진축산에서는 테이블당 찬비도 별도로 받고 있었어요저희는 생상겹살과 꼬들살이 맛있다고 해서 꼬들살을 먼저 주문했어요셀프바도 있어서 모자란 찬들이 있으면 가져가시면 되겠네요파절임은 직원분에게 주문을 하셔야 했어요꼬들살 2인분과 생삼겹살 3인분이 나왔어요처음에 주문할 때는 무조건 5인분은 주문해야 한다..

2025년4월6일 일상 기록오늘은 건강한 삶과 목표에 도전하기 위해 2025년 첫 마라톤 대회에 참가를 했어요이번이 두번째 마라톤 도전이라 한달 전부터 연습을 시작 했어요이번 마라톤은 제12회 기브앤레이스 마라톤 대회를 참가하게 되었네요한달 전부터 2.5km를 꾸준히 연습하고 호흡법과 달리는 주법을 일단 내가 편하게 뛸 수 있는 방법으로 연습을 했어요일주일을 남기고 5Km를 연습을 한차례 더 했어요처음에는 호흡법을 따라 달리다 보니 숨이 더 찬 느낌이었어요그래서 숨을 들여마실때에는 코로 내실때에는 입으로 하다가 입만으로 숨을 들여마시고 매시고도 하면서 자유롭게 하였어요처음에는 자기 페이스대로 하는게 좋은 것 같더라구요기브앤레이스는 벡스코 야외광장에서 모여서 시작했어요벡스코 야외광장에 오니 물품보관함도 있..

2025년3월29일 가족과 함께한 여행 기록오늘은 진해에 위치한 찐빵 맛집이 있다고 해서 진해옥수수찐빵에 가보았어요와이프가 진해에서 많이 유명한 곳이라고 하더라구요항상 지나치기만 할 때는 여기에 옥수수찐빵 가게가 있지라고 생각했었어요진해 옥수수찐빵은 주차장이 없어서 도로가에 주차를 해야 했어요영업시간은 오전 9시부터~19시30분까지 였어요단 찐빵이 다 판매되면 영업 종료라고 하네요매주 월요일은 휴무이니 참고하세요진해옥수수찐빵은 전국택배도 가능했어요저희가 갔을 때 20분 정도 기다리라고 하더라구요그래서 기다리는데 5개를 사기가 시간이 아까워서 1박스(16개)를 주문했어요장사가 얼마나 잘되는지 박스를 놓아둔 것만으로도 알 수 있겠네요안에서는 열심히 맛있는 찐빵을 만들고 있더라구요옥수수찐빵이라 노랗게 맛나게 ..

2025년3월22일 가족과 함께한 여행 기록오늘은 전남 구례에서 3월 봄 축제를 하고 있어서 전남 구례로 가족들과 여행을 갔다가 경남 하동 화개장터 근처에 게스트하우스에 하루를 보내기로 해서 화개장터에 구경을 하러 가보았어요화개장터에 오면 맛있는게 많을 것 같아서 엄첨 기대를 했는데 재첩이 유명하니 재첩관련 요리를 먹으러 향미가든에 가서 먹고 화개장터를 구경하고 나니 숙소에 가서 먹을만 한게 없나 생각이 들더라구요그래서 화개장터 주변을 다 가보았는데 포장해서 갈만한 것들이 없었어요1시간 정도 찾다가 눈에 보인게 화개장터 바로 앞에 있던 닭강정에 목숨건 청년들의 닭강정집이었어요화개장터에 이렇게 먹을게 없는지 ~~~~슬펐어요^^저희는 할 수 없이 닭강정을 사서 가기로 했어요저희는 양념맛 한마리 닭강정을 주문..

2025년3월22일 가족과 함께한 여행 기록오늘은 전남 구례에서 3월 봄 축제를 하고 있어서 전남 구례로 가족들과 여행을 갔다가 경남 하동 화개장터 근처에 게스트하우스에 하루를 보내기로 해서 화개장터에 구경을 하러 가보았어요화개장터에 오면 맛있는게 많을 것 같아서 엄청 기대를 하고 왔어요화개장터에 와서 맛집을 검색해 보니 다 비슷비슷하더라구요그래서 하동에는 재첩이 유명하니 재첩관련 요리를 먹으러 가려고 향미가든에 가게 되었어요주말이라서 화개장터에는 사람들이 많이 있었는데 향미가든에는 손님이 거의 없더라구요그래도 티비에도 나오고 했으니 일단은 들어가 보았어요저희는 재첩회정식 2인, 참게장정식 1인, 재첩회덮밥 이럽게 4인분을 주문했어요자연산 벚굴도 판매하고 있었는데 큰딸과 저와 먹기에는 많은거 같아서 다음..

2025년3월22일 가족과 함께한 여행 기록오늘은 전남 구례에서 3월 봄 축제를 하고 있어서 전남 구례로 가족들과 여행을 갔다가 경남 하동 화개장터 근처에 게스트하우스에 하루를 보내기로 해서 화개장터에 구경을 하러 가보았어요노래도 화개장터라는 노래도 있고 티비에도 많이 나오고 해서 화개장터에 엄첨 기대를 하고 왔어요주말이라서 사람들이 많이 있어서 주차할 곳도 많이 없었어요화개장터 내에서 풍물도 볼 수 있었어요먹거리도 있기는 했었는데 다른 시장에 비해서는 먹거리가 많이 없더라구요아이들과 먹을만한건 거의 없었어요그래도 아이들과 시장에 왔으니 옛날 느낌으로 번데기를 하나 사서 먹었어요화개장터가 많이 넓을 줄 알았는데 생각보다 그렇게 크지도 않더라구요화개장터 안에도 식당이 몇군데 있었어요대부분 재첨관련 음식과 ..

2025년3월22일~3월23일 가족과 함께한 여행 기록오늘은 전남 구례에서 3월 봄 축제를 하고 있어서 전남 구례로 가족들과 여행을 가보았어요구례 산수유꽃축제를 보고 구례 가볼만한곳을 몇군데 더 가보았어요이번 여행에서 머무를 곳은 구례에 있는 게스트하우스로 예약하고 가게 되었어요구례 후니 게스트하우스는 구례와 하동 화개장터 사이에 있어서 위치가 좋더라구요화개장터에서는 거리가 2키로 정도 밖에 안되어 가까웠어요화장실도 있고 주변과 거리도 괜찮은 후니 게스트하우스을 예약하고 방문해보았어요후니 게스트하우스는 섬진강을 바로 앞에 두고 있는 위치여서 경치도 좋았어요주차장도 넉넉히 있어서 주차도 편하게 했네요후니 게스트하우스에서는 레프팅, 서바이벌, 바나나보트, 빅마블, 호떡보트, 개구리보트, 땅콩보트도 연계해서 ..