2024년11월3일 일상 기록오늘은 건강한 삶과 목표에 도전하기 위해 2024 전국 사상 에코 마라톤 대회에 참가를 했어요이번이 생애 처음 마라톤 도전이라 한달 전부터 연습을 시작 했어요한달 전에 처음으로 6km를 먼저 도전하고 호흡법과 달리는 주법을 유투브를 통해 보고 그대로 연습을 시작했네요처음에는 호흡법을 따라 달리다 보니 숨이 더 찬 느낌이었어요첫 도전은 1Km 평균이 7분이 넘는 시간이 걸리더라구요두번째 연습때는 1Km 평균이 6분20초 정도 걸렸어요1분 정도는 단축시켰는데 호흡법을 배운대로 하니 더 힘든 듯 했어요저하고 맞지 않는 호흡법인가 생각도 들었어요그래서 요즘 무쇠소년단이란 방송을 알게 되고 1회부터 다 보았는데 호흡법은 그냥 개인이 알아서 하고 있더라구요그래서 다른 여러 유튜브 채널을..