디로딩(Deloading)의 시간을 가져보자! (좋은글 인생글)

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디로딩이란 본래 근련운동이나
경기를 위한 훈련에 사용되는 개념으로
"내려놓는",:"뒤로 물러나는","부담을 제거하는"
뜻을 가지고 있습니다.
촘촘하게 짜인 계획과 일에서 잠시 물러나 컨디션을
조절하고 회복하는 행동을 말합니다.
이것을 가장 잘 실천하는 사람이 우리가 잘 알고 있는
빌게이츠이며 그의 "생각 주간"입니다.

그처럼 긴 시간을 활용할 수도 있지만 매일 아침 명상과
아침일기를 쓰는 것도 좋은 방법입니다.
진정으로 중요한 것은 의도적으로 이 시간을 만들어
실천을 해야 한다는 것입니다.
많은 독서,강연,만남을 통해 배우고 인사이트를 얻는 것도
중요하지만 정말 필요한 것은
디로딩 시간을 통해 그 배움을 나의 것으로 만들어
실행을 해야 하는 것입니다.

나를 위한 삷을 위해 의도적인 디로딩 시간을 만들어 보세요